जूस और व्यायाम: आपके शरीर को अंदर से बाहर तक शुद्ध करें | Juice and Exercise: Cleanse Your Body from the Inside Out in Hindi

Juice and Exercise: Cleanse Your Body from the Inside Out in hindi

डिटॉक्सिफिकेशन के कई तरीके हैं। लेकिन मुख्य रूप से इसका सिद्धांत यह है कि हमें प्रकृति के अनुकूल ढलना चाहिए और प्राकृतिक जीवनशैली अपनानी चाहिए। आइए जानते हैं कुछ सरल लेकिन बेहद असरदार तरीकों के बारे में जिनसे शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और शरीर स्वस्थ रहता है। 1.) सुबह नींबू पानी

आपके हृदय को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए सर्वोत्तम व्यायाम | The Best Exercises to Keep Your Heart Healthy and Strong in Hindi

The Best Exercises to Keep Your Heart Healthy and Strong in Hindi

“स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का विकास होता है।” ये कहावत भारत में बहुत मशहूर है. खैर, अगर किसी का ध्यान सिर्फ सेहत पर है तो भी उसे अपने हृदय की सेहत पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर बात बुजुर्गों की हो या फिर कोई हृदय का मरीज हो तो मामला

प्राकृतिक रूप से वजन बढ़ाने के 5 सरल तरीके | 5 Simple Ways to Gain Weight Naturally

5 Simple Ways to Gain Weight Naturally in Hindi

हमारा शरीर हमारी लंबाई और शारीरिक संरचना के अनुसार तय करेगा कि कौन सा वजन अच्छा है। ऐसा कहा जाता है कि अगर हमें सही वजन पाना है तो हमें वजन पर ध्यान देने की बजाय फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए; उसके बाद हमारा शरीर हमारी लंबाई और शारीरिक संरचना के अनुसार तय करेगा कि

तनाव से राहत और बेहतर मूड के लिए योग | Yoga for Stress Relief and Improved Mood in Hindi

Yoga for Stress Relief and Improved Mood in Hindi

यद्यपि योग के कई लाभ हैं, यह जीवन को आनंद और ऊर्जा से भरने और व्यक्ति को पूरी तरह से बदलने में सक्षम है; वह भी तभी जब आप सही मार्गदर्शन में सही योग करते हैं। पूरी दुनिया में योग के नाम पर सर्कस चल रहा है. सर्कस से तात्पर्य यह है कि शरीर को

10 कारण जिनकी वजह से आपको सुबह ध्यान करना चाहिए | 10 reasons why you should meditate in the morning in hindi

10 reasons why you should meditate in the morning in hindi

ध्यान एक ऐसा संसाधन है जो इंसान को पूरी तरह से बदलने की क्षमता रखता है- योग दुनिया भर में बहुत प्रसिद्ध हो रहा है, लेकिन विदेशों में योग केवल आसन के रूप में जाना जाता है और योग का सार केवल एक शारीरिक सर्कस है। लेकिन भारत में जहां योग का जन्म हुआ और

व्यायाम: चिंता का प्राकृतिक उपचार | Exercise: A Natural Remedy for Anxiety in Hindi

Exercise: A Natural Remedy for Anxiety in hindi

क्या व्यायाम आपकी चिंता का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है? उत्तर है, हाँ सिर्फ इतना ही नहीं बल्कि बहुत ही असरदार तरीके से फायदा करता हैं । जो लोग व्यायाम/जिम/योग करते हैं उन्हें भी इसका पर्याप्त अनुभव होता है। लेकिन चूँकि हम विशेष रूप से शारीरिक व्यायाम के बारे में बात कर रहे

घर पर माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के प्राकृतिक तरीके | Natural Ways to Relieve Migraine Pain at Home in hindi

Natural Ways to Relieve Migraine Pain at Home in hindi

माइग्रेन पैन आजकल लोगों में बहुत देखा जा रहा है। माइग्रेन पैन की पहचान तब हो पाती है जब सिर में दर्द बहुत अधिक बढ़ जाता है; अर्थात असहनीय व कई दिनों तक चलने वाला दर्द होता है। आजकल के व्यस्त जीवन में सिर दर्द जैसी समस्या साधारण होने लगी है, जिसके कई कारण हो

आई फ्लू क्या है, प्रकार, लक्षण एवं बचाव | What is eye flu, types, symptoms and prevention in Hindi

What is eye flu, types, symptoms and prevention in hindi

दोस्तों आज हम बात करने वाले हैं एक ऐसे विषय के बारे में जो लगभग आपके आसपास भी चल ही रहा होगा, मतलब है हमारे देश के कई राज्यों में । ऐसा भी नहीं है यह विषय कुछ नया है, विषय तो पुराना ही है, लेकिन फर्क बस इतना है की इसकी वृद्धि दर कुछ

ब्रेन ट्यूमर क्या है, प्रकार , लक्षण, कारण और बचाव एवं इलाज |What is brain tumor, types, symptoms, causes and prevention and treatment in hindi

What is brain tumor, types, symptoms, causes and prevention and treatment in hindi

दोस्तों आज के समय में अगर हम जीवन जीने की बात करें तो हम जीवन को कब तक जी पाएंगे और कैसे जी पाएंगे इसे कोई ना बता पाया है ना ही बता पाएगा। इसी प्रकार हम बात करने वाले हैं एक ऐसी बीमारी के बारे में जो काफी गंभीर है और जल्दी पता भी

सिजोफ्रेनिया – एक खतरनाक मनोरोग|Schizophrenia – a dangerous psychosis

Schizophrenia - a dangerous psychosis in hindi

सिजोफ्रेनिया – एक खतरनाक मनोरोग(Schizophrenia – a dangerous psychosis in Hindi) मेरे प्यारे मित्रों आशा करती हूँ के आप सभी कुशल होंगे और हमेशा कुशल रहें यह भी। आज हम एक ऐसी गंभीर स्थिति के बारे में या कह लूँ बीमारी के बारे में बात करेंगे जो की दुर्लभ (Rare) भी होती है लेकिन जिसे