गर्मियों में शरीर और त्वचा का ख्याल कैसे रखें | Garmiyon men sharir aur twacha ka khayal kaise rakhen

Garmiyon sharir aur twacha ka khayal

गर्मियों में शरीर और त्वचा का ख्याल कैसे रखें (How to take care of body and skin in summer) गर्मियों का समय कुछ लोगों को काफी पसंद होता है और कुछ लोगों को नहीं। गर्मियों के दिन में गन्ने का रस और कटहल की सब्जी काफी सुकून देते हैं। पर उफ्फ़ यह गर्मी का मौसम

10 खाद्य पदार्थ जो दे माहवारी में आराम|10 Foods That Give Comfort During Menstruation in Hindi

10 khadya padarth jo de maahwaari mai aaram

10 खाद्य पदार्थ जो दे माहवारी में आराम (10 Foods That Give Comfort In Menstruation) माहवारी, जिससे दुनिया की हर एक महिला अच्छे से परिचित है। माहवारी के पहले मन का बार बार बदलना, चिड़चिड़ापन, छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा होना और महवारी के दौरान असहनीय पेट का दर्द , भूख ना लगना, काम में मन

गर्मियों के लिए कुछ जबर्दस्त पेय | Gramiyon ke liye kuch jabardast pey

garmiyon ke liye kuch jabardast pey

गर्मियों के लिए कुछ जबर्दस्त पेय (Some great drinks for summer) गर्मियों का दिन हो और शर्बत या किसी पेय पदार्थ की बात ना हो यह कैसे संभव हो सकता है। हमें गर्मियों में अपने शरीर को डीहाईड्रेट होने से बचाने के लिए पानी का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए। गर्मियों के दिन में

ओट्स बनाने के तरीके एवं फायदे।Ways and benefits of making oats in HIndi

Oats banane ke tarike evam fayde

ओट्स रेसिपी (Oats recipe in hindi ) ओट्स की याद लगभग हममें से ज्यादातर लोगों को तभी आती है जब या तो हमें वजन कम करना हो या हम बीमार हो या जब हम अपने स्वास्थ्य को लेके चिंतित हों। हमने समान्यतः सादे तरीके से ओट्स को खाया है या फिर मसाला ओट्स। हममें से

सुगंधित तेलों का भाप के साथ उपयोग |Sugandhit telon ka bhap ke sath upyog

Using essential oils with steam in hindi

सुगंधित तेलों (Essential oils) का भाप के साथ उपयोग – कोरोना से होने वाले श्वसन संक्रमण, अस्थमा और क्रोनिक ओब्सट्रकटिव पल्मोनरी डिसिस (COPD)में प्रभावी|sugandhit telon ka bhap ke sath upyog-korona se wale swashan sankraman, asthma aur chronic obstructive pulmonary disease men prabhavi   हम में से कई लोग प्रकृति प्रेमी होते हैं, उन्हें पौधे लगाना

टाइप सी चयापचय में खाद्य पदार्थों का निर्धारण|Type C Chayapachay me khadya padarthon ka nirdharan

Type C Metabolism

टाइप सी चयापचय में खाद्य पदार्थों का निर्धारण (Determination of foods in type C metabolism) आज हम बाते करेंगे चयापचय मतलब की मेटाबोलिज्म की। हर व्यक्ति का मेटाबोलिज्म अलग-अलग होता है, वैसे ही जैसे हर इंसान का रक्त समूह (ब्लड ग्रुप ) अलग-अलग होता है। कई बार हमारे मेटाबोलिज्म के हिसाब से हम चीजें खाना

रूसी या डैंड्रफ को ठीक करने में प्रभावी कुछ प्राकृतिक भोजन एवं कुछ औषधीय पौधे|Rusi ya dandruff ko thik karne me prabhavi kuch prakritik bhojan evam kuch aushadhiya poudhe

Some natural food and some medicinal plants effective in curing dandruff in hindi

रूसी या डैंड्रफ को ठीक करने में प्रभावी कुछ प्राकृतिक भोजन एवं कुछ औषधीय पौधे (Some natural food and some medicinal plants are effective in curing dandruff ) डैंड्रफ या रूसी लगभग सभी को कभी ना कभी होने होने वाली एक आम समस्या है जिसमें हमारी सिर की त्वचा में सफेद पपड़ी जमने लगती है

हाई प्रोटीन डाइट का वैकल्पिक स्तोत्र – कोरोना से स्वस्थ होने में महत्वपूर्ण भागीदारी|High protein diet ka vaikalpik stotra-corona se swastha hone men mahatwapurn bhagidari

Alternative hymn to high protein diet - important participation in recovery from corona in hindi

हाई प्रोटीन डाइट का वैकल्पिक स्तोत्र – कोरोना से स्वस्थ होने में महत्वपूर्ण भागीदारी (Alternative source of high protein diet – important participation in recovery from corona) अक्सर हमने लोगों को कहते सुना है की प्रोटीन के लिए हमें चिकन, मटन, मछ्ली और अंडे का सेवन करना चाहिए, लेकिन कई बार कई लोग शाकाहारी होते

कुछ पादप आधारित खाद्य पदार्थ जिनका सेवन हर हफ्ते करना चाहिए | Kuch padap adharit khadya padarth jinka sevan har hapte karna chahiye

Plant based foods in hindi

कुछ पादप आधारित खाद्य पदार्थ जिनका सेवन हर हफ्ते करना चाहिए (Some plant-based foods that should be consumed every week) हमने अक्सर कई बार लोगों से ,डॉक्टरों से सुना है की हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए । यह पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर होते हैं जो हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों

ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ एवं उनके फायदे|Omega-3 fatty acid rich foods and their benefits in Hindi

Omega-3 fatty acid yukt khadya padarth evam unke fayde

ओमेगा-3 फैटी एसिड – यह वसा अम्ल (Fatty acid) का एक रूप है जिसे हम असंतृप्त वसा (Unsaturated fatty acid) के नाम से भी जानते हैं। यह एक ऐसा फैटी एसिड है जिसमें कई डबल बॉन्ड या बंध मौजूद होते हैं, जहाँ की पहला डबल बॉन्ड कार्बन परमाणु शृंखला के अंत से तीसरे और चौथे