मानसिक खतरा: जेन-Z कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की उच्च दर को कैसे कम करें | How to reduce the high rates of Generation Z employee mental health issues in Hindi

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नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप सभी। आप सभी से माफी चाहूंगी के बहुत दिनों से आपके लिए कुछ नया लेकर नहीं आ पायी पर आज मैं आपसे एक नए विषय पर बात करने वाली हूं जिसके बारे में शायद बहुत ही कम लोग जानते होंगे। जी हाँ आज हम बात करने वाले हैं जेनेरेशन जेड(Gen Z)कर्मचारियों के बारे में, आखिर यह क्या है, इसमें क्या होता हैं और यह समूह कैसे कम करता है तो चलिए शुरूआत करते हैं आज की चर्चा की।

क्या है जेनेरेशन जेड(Gen Z)कर्मचारी –

कार्यस्थल एआई (AI- Artificial intelligence)से जूम (Zoom)की ओर एक उल्लेखनीय बदलाव के दौर से गुजर रहा है। महामारी और डिजिटल प्रौद्योगिकियों के विकास ने श्रम की प्रकृति को बदल दिया है। हालाँकि, एक अधिक महत्वपूर्ण बदलाव निस्संदेह एक नई पीढ़ी का उद्भव है। जेनेरेशन जेड, जिन्हें अक्सर 1995 और 2009 के बीच पैदा हुए लोगों के रूप में जाना जाता है, दुनिया भर में लगभग 2 बिलियन लोग हैं और 2025 तक श्रम बल का 27% बनाने का अनुमान है। जब कंपनियां नई प्रतिभाओं को आकर्षित करने और अपने पास रखने की कोशिश करती हैं, तो इससे कार्यस्थल में बदलाव तेज हो सकता है, जैसा कि अभी मौजूद है। “हमारे कार्यबल और व्यवसाय पहले से ही जेनरेशन जेड की उपस्थिति से लाभान्वित हो रहे हैं,” सैली हेंडरसन, ग्रुप हेड ऑफ टैलेंट कहते हैं, हम जेन जेड कर्मचारियों को बहुत अधिक महत्व देते हैं क्योंकि वह हमारी कंपनी का भविष्य हैं। लेकिन, आपको उनकी अपेक्षाओं को पहचानना और पूरा करना होगा, जो पिछली पीढ़ियों से अलग हैं, और कर्मचारियों के लिए सार्थक अनुभव, विकास और कैरियर के अवसर प्रदान करते हैं।

ऐसा करने से, आप नए दृष्टिकोण, रचनात्मक विचारों और नई प्रतिभाओं के साथ असाधारण प्रतिभा को आकर्षित करने में सक्षम होंगे, और अगर यह समूह पूरी तरीके से संतुष्ट है तो यह किसी भी काम को अच्छे से करने में संकोच नहीं करेंगे। जेनेरेशनजेड उम्मीदवारों के बीच वांछित नौकरी के प्रकारों की सूची में आईटी क्षेत्र का वर्चस्व है, जो आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि इस पीढ़ी ने केवल सार्वजनिक रूप से सुलभ इंटरनेट वाली दुनिया का अनुभव किया है। सर्वेक्षण में पाया गया कि आईबीएम, माइक्रोसॉफ्ट, गूगल, अमेज़ॅन और ओरेकल उन शीर्ष 10 संगठनों में से थे जिनके लिए जेन जेड कार्यकर्ता काम करना चाहते थे। इसके अलावा इन्होंने कोरोना जैसे महामारी में भी अपना महत्वपूर्णयोगदान दिया है।

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जेनेरेशन जेड पुरानी पीढ़ी से कैसे अलग है-

प्रत्येक व्यक्ति के सोचने और काम करने का तरीका अलग-अलग होता है और यह पीढ़ी-दर-पीढ़ी बदल सकता है। मुझे अभी-अभी एचआर मैगज़ीन में 16-वर्षीय जनरल ज़ीर जोश मिलर द्वारा लिखा गया एक लेख मिला। सभी क्षेत्रों में अग्रणी प्राधिकारी है। मिलर, जो अभी युवा हैं, ने पिछली पीढ़ी और जेनरेशन Z के साथ विपरीत तुलना की। मैं आपको कुछ विशेषताएं बताऊंगा जो इसे पिछली पीढ़ी से अलग बनाती हैं।

1. पैसे पर अपना पूरा ध्यान लगाए रखना –

पीढ़ी Z पैसे को लेकर बहुत चिंतित रहती है और कभी-कभी स्थिति वह नहीं होती जो वे चाहते हैं, लेकिन अगर पैसा उपलब्ध है, तो वे इसे स्वीकार करने को तैयार हैं। यह एक पोस्ट है वे ऐसी नौकरियाँ लेते हैं जो उनके लिए आदर्श नहीं हो सकती हैं, लेकिन फिर भी वे उनका पूरा आनंद लेते हैं क्योंकि वे उनकी आवश्यकताओं के लिए पूरी तरह से फिट होते हैं। अगर आपके पास पैसा और आदर्श पद है जब चुनाव की बात आती है तो पैसा निश्चित रूप से जीत जाता है।

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2. Z-जनरेशन प्रतिस्पर्धा करती है-

यह समूह जीवन के अधिकांश क्षेत्रों में अत्यधिक प्रतिस्पर्धी और लक्ष्य-उन्मुख है। वे हर खेल प्रतियोगिता और हर बहस जीतना चाहते हैं, और वे सर्वश्रेष्ठ कॉलेजों और सबसे अधिक भुगतान वाली नौकरियों में जाना चाहते हैं। यह समूह सदैव प्रतिस्पर्धा से प्रेरित रहता है। प्रतिस्पर्धा व्यक्तियों के बीच या उनके भीतर हो सकती है, और यह हमेशा समय के विपरीत दौड़ होती है। अभी हम यह चाहते हैं! जनरेशन Z को पता है कि उन्हें क्या चाहिए इसे हासिल करने के लिए, उन्हें किसी और द्वारा मारे जाने के डर से तेज़ी से आगे बढ़ना होगा। इसलिए, धैर्य एक खोया हुआ कौशल है।

3. जेनरेशन Z स्वायत्तता का समर्थन करते हैं –

जेनरेशन Z की अकेले काम करने की इच्छा उन्हें उनके सहस्राब्दी समकक्षों से अलग करती है। दूसरी ओर, पीढ़ी Z स्वाभाविक रूप से प्रतिस्पर्धी है और सफलता के लिए दूसरों पर निर्भर रहने के बजाय अपने भाग्य का नियंत्रण स्वयं लेती है। मिलेनियल्स जिम्मेदारी लेना चाहते हैं और टीम वर्क को महत्व देना चाहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जेन जेड कर्मचारियों को अक्सर ढही हुई क्यूबिकल दीवारों वाले कार्यस्थल मिलते हैं और वे मिलेनियल कार्यबल के प्रति असमर्थ होते हैं। खुले कार्यस्थल वाली कंपनियों को अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता हो सकती है।

4. जेनरेशन Z हर बदलाव के लिए तैयार-

जेनरेशन Z कई विषयों का जानकार है और उसके पास लगभग असीमित मात्रा में जानकारी है। अपने व्यापक अनुभव के कारण, वे हमेशा नई अवधारणाओं और बैठकों की तलाश में रहते हैं। कुछ पुरानी पीढ़ियों के लिए उनके साथ बने रहना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे बिना किसी चेतावनी के अपना व्यवहार बदल लेते हैं, और हालांकि कई लोग अभी भी मतदान नहीं कर सकते हैं, यह युवा पीढ़ी पिछली पीढ़ियों की तरह राजनीतिक रूप से सक्रिय नहीं है। चर्चा में सक्रिय भागीदारी. क्योंकि जानकारी आसानी से उपलब्ध है, वे किसी निश्चित विषय पर जल्दी से “विशेषज्ञ” बन सकते हैं। इस मानसिकता के साथ, लोग अक्सर “दूसरे पक्ष” के बारे में सोचने से पहले इन मुद्दों का समर्थन करते हैं। वही करें जो उनके लिए मायने रखता है|

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5. जनरेशन Z अन्य लोगों का आनंद लेती है –

हां, जेनरेशन Z आमने-सामने की बातचीत पसंद करती है, लेकिन जरूरी नहीं कि वे किसी भौतिक स्थान पर ही हों। प्राइम सदस्य जो नियमित रूप से फेसटाइम और स्काइप जैसे ऐप्स का उपयोग करते हैं मील के पत्थर प्रतिभागियों के साथ “आमने-सामने” बातचीत करते हैं। हम इस तकनीक का बहुत कुशलता से उपयोग करते हैं। जेनरेशन Z और पुरानी पीढ़ियों के बीच मुख्य अंतर यह है कि वे कम आंखें मिलाते हैं। युवा पीढ़ी वह हाथ में एक औजार लेकर पैदा हुआ था और उसे हमेशा नीचे की ओर देखने की आदत है। इसका मतलब उस व्यक्ति के प्रति असम्मानजनक या उदासीन होना नहीं है, जिससे आप बात कर रहे हैं, लेकिन पुरानी पीढ़ी आँख मिलाना पसंद कर सकती है। दोष को इस प्रकार समझाया जा सकता है।

6. Z पीढ़ी समझना चाहती है-

पीढ़ी Z चाहती है कि उनकी सशक्त राय सुनी जाए और इस पीढ़ी के पास जानकारी तक आसान पहुंच हो। यह कार्यस्थल पर विशेष रूप से सच है जहां वह समान व्यवहार की उम्मीद करती है। जेन जेड सदस्य अपने विचारों को पिछली पीढ़ियों के विचारों जितना ही महत्वपूर्ण मानते हैं। हालाँकि उनमें समय के साथ आने वाले अनुभव, उनकी अनुकूलन क्षमता, ज्ञान प्रसंस्करण की गति आदि की कमी हो सकती है उनकी प्रतिस्पर्धात्मकता उन्हें किसी भी संगठन का मूल्यवान सदस्य बनाती है।

यह कुछ ऐसे महत्वपूर्ण बिन्दु हैं जो इस समूह की विशेषता को अच्छी तरह से परिभाषित करती है।

जेन जेड(Gen Z) कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ और उनकी उच्च दर को कौसे कम करें –

मैंने एक रिपोर्ट पढ़ी है कि जेन जेड कर्मचारियों में से केवल 45% का मानसिक स्वास्थ्य अच्छा है और बाकी चिंता, अवसाद और यहां तक ​​कि आत्मघाती विचारों से जूझते हैं। इससे उन्हें परेशानी होती है, कोरोना के बाद कुछ कर्मचारी बेहद परेशान हैं, लेकिन क्यों?

जेनरेशन Z, 1997 और 2012 के बीच पैदा हुए लोगों की पीढ़ी, डिजिटल प्रौद्योगिकी और सोशल मीडिया के विशेष अनुभव के साथ बड़ी हुई। इस पीढ़ी के युवाओं में अवसाद की घटनाओं में वृद्धि हो रही है, जिसके कई संभावित कारण हो सकते हैं:-

सामाजिक नेटवर्क का प्रभाव:-

आदर्श छवियाँ और सोशल मीडिया से तुलना युवा लोगों में अवसाद और चिंता बढ़ा सकती है। इससे उन्हें अकेलापन महसूस हो सकता है और उनका आत्म-सम्मान कम हो सकता है। भविष्य अनिश्चित. जलवायु परिवर्तन, आर्थिक अस्थिरता और नौकरी की असुरक्षा जैसे मुद्दे आज की पीढ़ी पर गहरा प्रभाव डालते हैं और भविष्य के बारे में निराशा और अवसाद को जन्म देते हैं।

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शिक्षा और करियर में दबाव:-

प्रतिस्पर्धी शिक्षा प्रणालियाँ और करियर अपेक्षाएँ युवाओं पर अतिरिक्त दबाव डालती हैं। इससे मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

पारिवारिक संरचना में परिवर्तन:-

पारिवारिक संरचना में परिवर्तन, जैसे तलाक और एकल माता-पिता बनने की घटनाओं में वृद्धि भी युवाओं में अवसाद का कारण बन सकती है। आधुनिक जीवन शैली की समस्याएँ. शहरीकरण, तेज़ रफ़्तार आधुनिक जीवनशैली और प्राकृतिक संपर्क से दूरी भी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

शारीरिक स्वास्थ्य की उपेक्षा:-

व्यस्त जीवनशैली के कारण कम शारीरिक गतिविधि और प्रौद्योगिकी पर बढ़ती निर्भरता किसी व्यक्ति के मूड और आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकती है।इस पीढ़ी के युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को समझने और उनका समाधान करने के लिए समुदाय, परिवार और व्यक्तिगत स्तर पर सहायता और संसाधन प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें मनोवैज्ञानिक सहायता, करियर और शैक्षिक सलाह, तनाव प्रबंधन और शारीरिक स्वास्थ्य कार्यक्रम शामिल हैं।

जेनरेशन Z श्रमिकों के बीच मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के उच्च प्रसार को कम करने के लिए संगठनों, सरकारों और समाज को मिलकर काम करना चाहिए। जिसमें से हम कुछ पर चर्चा कर रहे हैं-

कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाना: –

कंपनियों को मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम लागू करना चाहिए और सभी कर्मचारियों को महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करनी चाहिए।

मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों की उपलब्धता:-

कर्मचारियों को मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के लिए परामर्श और उपचार जैसी सेवाओं तक पहुंच होनी चाहिए।

कार्य-जीवन संतुलन पर ध्यान दें:-

कार्यस्थल पर अधिभार और तनाव को कम करने के लिए कंपनियों को काम के घंटे और कार्यभार को संतुलित करना चाहिए। लचीला कार्य और छुट्टियों की व्यवस्था सहायक हो सकती है।

एक सामाजिक सहायता प्रणाली बनाएं:-

सहयोगी कार्य संस्कृति की नींव रखते हुए सहकर्मियों और प्रबंधन के बीच सकारात्मक संबंधों को बढ़ावा दें।

स्वास्थ्य और कल्याण कार्यक्रम:-

योग, ध्यान और फिटनेस कार्यक्रम जैसी गतिविधियाँ आपके कर्मचारियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकती हैं।

प्रौद्योगिकी का संतुलित उपयोग:-

डिजिटल डिटॉक्स और प्रौद्योगिकी ब्रेक रणनीतियाँ बनाकर अपने कर्मचारियों को स्क्रीन से दूर जाने और वास्तविक दुनिया में अधिक समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करें।

कैरियर और व्यक्तिगत विकास के अवसर:-

हम अपने कर्मचारियों को उनके करियर में संतुष्टि और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करने के लिए कैरियर और व्यक्तिगत विकास के अवसर प्रदान करते हैं।
इन उपायों को लागू करके, कंपनियां जेनरेशन Z कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकती हैं और अधिक उत्पादक और स्वस्थ कार्य वातावरण बना सकती हैं।

इन उपायों को लागू करके, कंपनियां जेन जेड कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकती हैं और अधिक उत्पादक और स्वस्थ कार्य वातावरण बना सकती हैं।

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