अपने आप को भीतर से सशक्त बनाएं: व्यायाम के साथ अपनी मुद्रा में सुधार और निचले शरीर के लिए कसरत | Empower yourself from within: Improve your posture with exercises and workouts for the lower body in hindi
लोगों की व्यस्त जीवनशैली में जहां हर समय उन्हें अपना काम करने के लिए कुर्सी पर बैठना पड़ता है या पूरे दिन बिस्तर पर लेटे रहना पड़ता है, जिससे उनकी मुद्रा में अंतर आ जाता है, जो एक बड़ा मुद्दा है और भविष्य में यह एक बड़ी समस्या बन सकती है। गलत मुद्रा से पीठ