गर्मियों का दिन हो और शर्बत या किसी पेय पदार्थ की बात ना हो यह कैसे संभव हो सकता है। हमें गर्मियों में अपने शरीर को डीहाईड्रेट होने से बचाने के लिए पानी का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए। गर्मियों के दिन में हमें खाना खाने से ज्यादा जूस, शर्बत, लस्सी यह सब पीने
ओट्स रेसिपी (Oats recipe in hindi ) ओट्स की याद लगभग हममें से ज्यादातर लोगों को तभी आती है जब या तो हमें वजन कम करना हो या हम बीमार हो या जब हम अपने स्वास्थ्य को लेके चिंतित हों। हमने समान्यतः सादे तरीके से ओट्स को खाया है या फिर मसाला ओट्स। हममें से
सुगंधित तेलों (Essential oils) का भाप के साथ उपयोग – कोरोना से होने वाले श्वसन संक्रमण, अस्थमा और क्रोनिक ओब्सट्रकटिव पल्मोनरी डिसिस (COPD)में प्रभावी|sugandhit telon ka bhap ke sath upyog-korona se wale swashan sankraman, asthma aur chronic obstructive pulmonary disease men prabhavi हम में से कई लोग प्रकृति प्रेमी होते हैं, उन्हें पौधे लगाना
टाइप सी चयापचय में खाद्य पदार्थों का निर्धारण (Determination of foods in type C metabolism) आज हम बाते करेंगे चयापचय मतलब की मेटाबोलिज्म की। हर व्यक्ति का मेटाबोलिज्म अलग-अलग होता है, वैसे ही जैसे हर इंसान का रक्त समूह (ब्लड ग्रुप ) अलग-अलग होता है। कई बार हमारे मेटाबोलिज्म के हिसाब से हम चीजें खाना
रूसी या डैंड्रफ को ठीक करने में प्रभावी कुछ प्राकृतिक भोजन एवं कुछ औषधीय पौधे (Some natural food and some medicinal plants are effective in curing dandruff ) डैंड्रफ या रूसी लगभग सभी को कभी ना कभी होने होने वाली एक आम समस्या है जिसमें हमारी सिर की त्वचा में सफेद पपड़ी जमने लगती है
हाई प्रोटीन डाइट का वैकल्पिक स्तोत्र – कोरोना से स्वस्थ होने में महत्वपूर्ण भागीदारी (Alternative source of high protein diet – important participation in recovery from corona) अक्सर हमने लोगों को कहते सुना है की प्रोटीन के लिए हमें चिकन, मटन, मछ्ली और अंडे का सेवन करना चाहिए, लेकिन कई बार कई लोग शाकाहारी होते
कुछ पादप आधारित खाद्य पदार्थ जिनका सेवन हर हफ्ते करना चाहिए (Some plant-based foods that should be consumed every week) हमने अक्सर कई बार लोगों से ,डॉक्टरों से सुना है की हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए । यह पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर होते हैं जो हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों
यह कोविड 19 है या फ्लू कोविड-19 से अब हम सब भली-भाँति परिचित हैं, 2019 में फैला यह वायरस आज 2022 में भी दस्तक दे चुका है। और फ्लू या इन्लुएंजा (Influenza) से भी सभी भली-भाँति परिचित हैं। दोनों के होने का कारण वायरस ही है। दोनों के वायरस श्वसन तंत्र को ही संक्रमित करते
ओमेगा-3 फैटी एसिड – यह वसा अम्ल (Fatty acid) का एक रूप है जिसे हम असंतृप्त वसा (Unsaturated fatty acid) के नाम से भी जानते हैं। यह एक ऐसा फैटी एसिड है जिसमें कई डबल बॉन्ड या बंध मौजूद होते हैं, जहाँ की पहला डबल बॉन्ड कार्बन परमाणु शृंखला के अंत से तीसरे और चौथे
ओमीक्रोन के लक्षण जो हैं डेल्टा वैरिएंट से अलग (Symptoms of Omicron which are different from Delta variant) कोविड-19 वायरस ने हमारी ज़िंदगी को पूरी तरह बदल के रख दिया है। 2019 में शुरू हुई इस वायरस के सिलसिले ने अब तक हमें डर और खौफ की ज़िंदगी जीने पर मजबूर कर दिया है ।इस